KEZDŐ ÉS ALACSONY TERHELÉSES EDZÉSEK
Edzőink profin igazítják minden edzésünket kezdőknek-újrakezdőknek való programra és terhelésre, ezért olyan edzés nincs, amit egyáltalán nem javasolunk kezdőként, de ha soha nem mozogtál vagy akár hosszabb kihagyás vagy sérülés után kezded újra, akkor ezeket az órákat kiemelten ajánljuk Neked.
Ha még nem jártál nálunk, az edzésekre jelentkezz be, a regisztrációt követően várunk a próbaórára vagy keresni fog a választott órát tartó edző!
BOX
HORVÁTH ZSOLT
Kedd 18:00
Szombat 8:00
Nagyon jó állóképesség és koordináció
fejlesztő, stresszlevezető, egy tonna kalóriát elégető edzés, ahol garantáltan magad mögött hagyod a hétköznapi gondokat! A kiscsoportos box edzés korra, nemre, tudásszintre való tekintet nélkül mindenkinek szuper!
HYBRID POWER KÖREDZÉS
TATAREK REZSŐ
Kedd & Csütörtök 19:00
Szombat 9:30
A Hybrid Power egy nagycsoportos, rengeteg energiával pörgő köredzés. A 1.5 órás edzés programja tematikusan felépített, 4-6 hetente váltakoztatva a fókuszt az állóképesség, erőállóképesség, izomépítés, max erő ciklusokon, hogy valódi fejlődést tudj elérni.
FUNCTIONAL BODYBUILDING
GÁSPÁR PÉTER
FUNCTIONAL BODYBUILDING
GÁSPÁR PÉTER
H: 7:00/8:00/17:00/18:00/19:00
K: 18:00
SZ: 7:00/8:00/17.00/18:00/19:00
CS: 18:00
P: 7:00/8:00/17:00/18:00
A Functional Bodybuilding egy olyan edzésforma, ami ötvözi a funkcionális edzés és a testépítés előnyeit.
BOOTYBUILDING
IVÁCSON BEATRIX
Kedd & Csütörtök 18:00
A Funxional Bootybuilding óra célja egy nőies, de izmos test kialakítása, középpontban a legtöbbek által problémásnak tartott testrészekkel - a popsival, a csípővel és a combokkal. Ennek megfelelően ezen az órán az alsótesten lesz a hangsúly.
HYBRID POWER KÖREDZÉS
TATAREK REZSŐ
Kedd & Csütörtök 19:00
Szombat 9:30
A Hybrid Power egy nagycsoportos, rengeteg energiával pörgő köredzés. A 1.5 órás edzés programja tematikusan felépített, 4-6 hetente váltakoztatva a fókuszt az állóképesség, erőállóképesség, izomépítés, max erő ciklusokon, hogy valódi fejlődést tudj elérni.
FUNXIONAL LIGHT
IVÁCSON BEATRIX
BODYWEIGHT ATHLETICS
RAGÓ GÁBOR
H-SZ-P 18:00
A teljes test átmozgatása, állóképesség fejlesztése és a szív teljesítményének javítására mellett haladó saját testsúlyos gyakorlatok elsajátítása a cél - legyen az elérendő álom egy húzódzkodás egy zászló, egy muscle up, vagy kötélmászás ülőtartással.
HYBRID POWER KÖREDZÉS
TATAREK REZSŐ
Kedd & Csütörtök 19:00
Szombat 9:30
A Hybrid Power egy nagycsoportos, rengeteg energiával pörgő köredzés. A 1.5 órás edzés programja tematikusan felépített, 4-6 hetente váltakoztatva a fókuszt az állóképesség, erőállóképesség, izomépítés, max erő ciklusokon, hogy valódi fejlődést tudj elérni.
JÓGA
SIMON VIKTÓRIA
BOOTYBUILDING
IVÁCSON BEATRIX
Kedd & Csütörtök 18:00
A Funxional Bootybuilding óra célja egy nőies, de izmos test kialakítása, középpontban a legtöbbek által problémásnak tartott testrészekkel - a popsival, a csípővel és a combokkal. Ennek megfelelően ezen az órán az alsótesten lesz a hangsúly.