BODY & MIND
Legyen szó sérülés utáni felépülésről, feszültségoldásról vagy a hajlékonyság és tudatosság fejlesztéséről, szakértő csapatunkra számíthatsz fizikai és mentális egészséged megőrzésében és javításában!
SPORTREHABILITÁCIÓ
LÉDIG GÁBOR
Egyéni időpont alapján
Sportrehabnál nem csak a klasszikus, adott területre fókuszáló rehabilitációs szemléletet alkalmazzuk, hanem mellette a test többi aspektusára is fokozott figyelmet fordítunk, úgy mint a helyes testtartás, ízületi mozgástartományok, gerinc rugalmassága, egyensúly, napi szintű rossz mozgásminták kijavítása.
MOBILITY
SIMON VIKTÓRIA
péntek 18:00
A testünk arra lett kitalálva, hogy a tér minden síkjában tudjon teljes mozgástartományban könnyedén, fájdalom nélkül mozogni, ezért a Mobility órán számos különböző nyújtó, elasztizáló, mobilizáló technikát alkalmazunk egy logikus, szakmai program felépítésben, ízületekre szabva.
HYBRID POWER KÖREDZÉS
TATAREK REZSŐ
Kedd & Csütörtök 19:00
Szombat 9:30
A Hybrid Power egy nagycsoportos, rengeteg energiával pörgő köredzés. A 1.5 órás edzés programja tematikusan felépített, 4-6 hetente váltakoztatva a fókuszt az állóképesség, erőállóképesség, izomépítés, max erő ciklusokon, hogy valódi fejlődést tudj elérni.
SPORTREHABILITÁCIÓ
LÉDIG GÁBOR
SPORTREHABILITÁCIÓ
LÉDIG GÁBOR
Egyéni időpont alapján
Sportrehabnál nem csak a klasszikus, adott területre fókuszáló rehabilitációs szemléletet alkalmazzuk, hanem mellette a test többi aspektusára is fokozott figyelmet fordítunk, úgy mint a helyes testtartás, ízületi mozgástartományok, gerinc rugalmassága, egyensúly, napi szintű rossz mozgásminták kijavítása.
HYBRID POWER KÖREDZÉS
TATAREK REZSŐ
Kedd & Csütörtök 19:00
Szombat 9:30
A Hybrid Power egy nagycsoportos, rengeteg energiával pörgő köredzés. A 1.5 órás edzés programja tematikusan felépített, 4-6 hetente váltakoztatva a fókuszt az állóképesség, erőállóképesség, izomépítés, max erő ciklusokon, hogy valódi fejlődést tudj elérni.
MASSZÁZS
GÖRÖG KRISZTA
BOX
HORVÁTH ZSOLT
Kedd 18:00
Szombat 8:00
Nagyon jó állóképesség és koordináció
fejlesztő, stresszlevezető, egy tonna kalóriát elégető edzés, ahol garantáltan magad mögött hagyod a hétköznapi gondokat! A kiscsoportos box edzés korra, nemre, tudásszintre való tekintet nélkül mindenkinek szuper!
HYBRID POWER KÖREDZÉS
TATAREK REZSŐ
Kedd & Csütörtök 19:00
Szombat 9:30
A Hybrid Power egy nagycsoportos, rengeteg energiával pörgő köredzés. A 1.5 órás edzés programja tematikusan felépített, 4-6 hetente váltakoztatva a fókuszt az állóképesség, erőállóképesség, izomépítés, max erő ciklusokon, hogy valódi fejlődést tudj elérni.
JÓGA
SIMON VIKTÓRIA
BOOTYBUILDING
IVÁCSON BEATRIX
Kedd & Csütörtök 18:00
A Funxional Bootybuilding óra célja egy nőies, de izmos test kialakítása, középpontban a legtöbbek által problémásnak tartott testrészekkel - a popsival, a csípővel és a combokkal. Ennek megfelelően ezen az órán az alsótesten lesz a hangsúly.
HYBRID POWER KÖREDZÉS
TATAREK REZSŐ
Kedd & Csütörtök 19:00
Szombat 9:30
A Hybrid Power egy nagycsoportos, rengeteg energiával pörgő köredzés. A 1.5 órás edzés programja tematikusan felépített, 4-6 hetente váltakoztatva a fókuszt az állóképesség, erőállóképesség, izomépítés, max erő ciklusokon, hogy valódi fejlődést tudj elérni.
MOBILITY
SIMON VIKTÓRIA
MOBILITY
SIMON VIKTÓRIA
Péntek 18:00
Mobility órán számos különböző nyújtó, elasztizáló, mobilizáló technikát alkalmazunk egy logikus, szakmai program felépítésben, ízületekre szabva
BOOTYBUILDING
IVÁCSON BEATRIX
Kedd & Csütörtök 18:00
A Funxional Bootybuilding óra célja egy nőies, de izmos test kialakítása, középpontban a legtöbbek által problémásnak tartott testrészekkel - a popsival, a csípővel és a combokkal. Ennek megfelelően ezen az órán az alsótesten lesz a hangsúly.