I GO - U GO páros edzés

Páros csoportos edzés minden pénteken.

 

Randevúötletet keresel?

Vagy közös programot egy barátoddal?

Szeretnéd mélyíteni a kapcsolatod egy családtagoddal vagy rávenni szüleidet a mozgásra?

Esetleg új embereket ismernél meg?

 

A páros edzés neked/nektek szól!

 

Itt nem csupán egymás mellett végzitek az edzéseket. A feladatokat közösen, egymás között leosztva végzitek.

 

Miért érdemes kipróbálni?

 

Ezek az alkalmak nem csak izmot, de kapcsolatokat is építenek.

 

✅ Együttműködés – Syncron feladatokkal figyelned kell partnered ritmusára, mozgására.

✅ Kölcsönös motiváció – Nem vagy egyedül: folyamatosan biztathatjátok egymást.

✅ Testreszabott nehézség – Nem számít, ki az edzettebb:

A súlyokat személyre szabjuk, Az ismétléseket megoszthatjátok (akár 50-50%-ban vagy igény szerint eltérően)

 

Az óra felépítése:

- Közös bemelegítés

- 30–35 perces edzésblokk

- „I go – you go” váltott feladatok

vagy szinkronban végzett gyakorlatok

- Közös levezetés

 

Több mint egy sima edzés. Közös élmény és értékes idő együtt.

 

Gyere és ismerj meg új embereket. Hozd el a párodat, barátodat vagy családtagod és alkossatok egy ütős párost az edzőteremben!