SENIOR

Szeretnéd megtudni milyen, amikor a senior tréninget egy erőnléti edző tartja?

A funXional Gymben nem hiszünk a divat vagy sztereotípia alapú edzésekben, nálunk az életkor csak egy szám, mi erő és edzettségi szintet nézünk, azokkal dolgozunk. 

Nálunk a senior tréningeken arányosan fejlesztjük a testünk biomotoros képességeit, azaz edzéseinken olyan kulcs elemeket fejlesztünk amik elengedhetetlenek a mindennapjainkban: koordináció, erő, egyensúly, mély-, felületes-, és stabilitásért felelős izmok erősítése, mobilizáció, törzsizmok, testtartás, mozgásminták.

A senior edzéseken is előre megtervezzük, monitorozzuk és edzések közben személyre is igazítja a feladatokat, hogy azok mindenkinek a saját erő és edzettségi szintjének megfelelőek legyenek és mindenki a saját szintjén tudjon fejlődni, csak úgy ahogy azt az élsportban is tesszük.

Csatlakozz és éld át újra az izomláz érzésének varázsát, vagy hogy milyen érzés újra könnyedén, fájdalom nélkül mozogni, a nagy bevásárlást segítség nélkül hazavinni vagy egyszerűen csak újra energiával telten élni.