SOMOGYI VIVIEN

Somogyi Vivien vagyok, női jégkorong csapat vezetőedzője és erőnléti edzője, funkcionális edző és gerincspecialista.

22 éves élsportolói múlttal és több mint egy évtizedes edzői tapasztalattal dolgozom a teljesítményfokozás és az egészségfejlesztés területein.

​

Gyerekkorom óta a sport határozza meg az életemet. Válogatott jégkorongozóként nőttem fel, hosszú éveken át versenyeztem itthon és nemzetközi szinten. Mindezek mellett 19 éves koromtól kezdve a pálya széléről edzőként segítettem a sportolók fejlődését. Idén már ötödik éve vezetőedzőként, női csapat sportági és erőnléti fejlesztéséért felelek a funkcionális személyi- és csoportos edzések mellett. Edzői diplomámat a Testnevelési Egyetemen szereztem.

A folyamatos szakmai fejlődést elengedhetetlennek tartom, így az évek során megismerkedtem a crossfit világával, végzettségeimet funkcionális edzőként és gerincspecialistaként bővítettem. Jelenleg a Debreceni Egyetem dietetikus hallgatójaként mélyítem tudásomat, hogy vendégeimet még komplexebben, holisztikus szemlélettel és hatékonyan tudjam támogatni céljaik elérésében.

​

Edzőként hiszek abban, hogy az egészség négy pilléren nyugszik: Megfelelő Étkezés, Mozgás, Pszichikai állapot és Regeneráció. Munkám során kiemelt figyelmet fordítok a helyes mozgásminták kialakítására, a légzéstechnika alkalmazására, a regeneráció és egészséges étkezés támogatására és a hosszú távon is fenntartható fejlődésre.

Nálam minden edzés célja, hogy a fizikai edzettségen túl, a kevésbé észrevehető részeken - önismeret, motiváció, belső egyensúly… - is épülj.