HÉTFŐ
KEDD
SZERDA
CSÜTÖRTÖK
PÉNTEK
SZOMBAT
17:00
17:00
3 HÓNAPOS PROGRAM - 2026 | május | június | július
A program során heti rendszerességgel edzünk, miközben egy támogató közösség része leszel, ahol motivációt, lendületet és folyamatos támogatást kapsz. Az edzések lépésről lépésre felépítettek, így fokozatosan fejlődsz, mégis végig jelen vannak az intenzívebb elemek, amelyek igazán beindítják a változást, Az órákon az erősítés mellett a kardió jellegű gyakorlatok is helyet kapnak. A cél, hogy 3 hónap alatt a lehető legtöbbet hozd ki magadból, feszesebb, tónusosabb formába kerülj, miközben energikusabbnak és magabiztosabbnak érzed magad.
A program részeként nem csak az edzéseken fejlődsz, hiszen kisebb kihívásokkal és extra feladatokkal segítelek abban, hogy a hétköznapokban is közelebb kerülj a kívánt formához.
Első óra: 2026.május 4.