SIMON VIKTÓRIA
Simon Viktória vagyok.Több, mint 10 éve dolgozom személyi edzőként és csoportos óraadóként. Gyermekkorom óta versenyszerűen sportolok. Funkcionális edzéssel (Crossfittel), súlyemeléssel és jógával foglalkozom és oktatom. Emellett rehabilitációs tréner és masszőr vagyok. Hobbim a hivatásom 😀
Képesítések, eredmények
A TFTI-n végeztem sportedzőként, majd folyamatosan képeztem magam. TRX és aerobik oktató lettem, majd súlyemelő edző és korrektiv tréner. Az edzőség mellett gyógymasszőri és sportmasszőri vizsgát tettem. Középfokú angol vizsgával rendelkezem.
1997-1998. Csanádi Árpád asztalitenisz sportoktatói és sport-manager
2002-2003. ETI, gyógy-masszőri képzés
2005-2008. Pécsi Tudományi Egyetem, Igazságügyi -ügyintéző
2006-2007: Testnevelési Főiskola Továbbképző Intézte, Testépítés- fitness sportoktató
2009. International Wellness Institute, Iron system tanfolyam, Iron workout
oktató, TRX oktató, R-med
Verseny eredmények fitness forma kategóriában:
2007. debreceni Fit parádé, fitness forma kategória X. hely
2007. B.A.Z. megyei „Oláh Zoltán Emlékversenye″ I. hely Pump & Run versenyek
2007. Agárd, Készenléti Rendőrség Csapat tagjaként I. hely
2007. Fit parádé Debrecen, Készenléti Rendőrség I. hely
2008. Fit parádé Budapest, Készenléti Rendőrség II. hely
2009. Hegyvidéki Fit parádé, Club Fitness csapata III. hely
HYBRID POWER KÖREDZÉS
TATAREK REZSŐ
Kedd & Csütörtök 19:00
Szombat 9:30
A Hybrid Power egy nagycsoportos, rengeteg energiával pörgő köredzés. A 1.5 órás edzés programja tematikusan felépített, 4-6 hetente váltakoztatva a fókuszt az állóképesség, erőállóképesség, izomépítés, max erő ciklusokon, hogy valódi fejlődést tudj elérni.
MOBILITY
KISCSOPORTOS EDZÉS
MOBILITY
KISCSOPORTOS EDZÉS
Péntek 18:00
Mobility órán számos különböző nyújtó, elasztizáló, mobilizáló technikát alkalmazunk egy logikus, szakmai program felépítésben, ízületekre szabva
BOOTYBUILDING
IVÁCSON BEATRIX
Kedd & Csütörtök 18:00
A Funxional Bootybuilding óra célja egy nőies, de izmos test kialakítása, középpontban a legtöbbek által problémásnak tartott testrészekkel - a popsival, a csípővel és a combokkal. Ennek megfelelően ezen az órán az alsótesten lesz a hangsúly.
HYBRID POWER KÖREDZÉS
TATAREK REZSŐ
Kedd & Csütörtök 19:00
Szombat 9:30
A Hybrid Power egy nagycsoportos, rengeteg energiával pörgő köredzés. A 1.5 órás edzés programja tematikusan felépített, 4-6 hetente váltakoztatva a fókuszt az állóképesség, erőállóképesség, izomépítés, max erő ciklusokon, hogy valódi fejlődést tudj elérni.
JÓGA
KISCSOPORTOS EDZÉS
JÓGA
KISCSOPORTOS EDZÉS
Szombat 11:00
Nyújtás, mobilizálás és egy kis kiszakadás a megszokott rutinból:)
BOOTYBUILDING
IVÁCSON BEATRIX
Kedd & Csütörtök 18:00
A Funxional Bootybuilding óra célja egy nőies, de izmos test kialakítása, középpontban a legtöbbek által problémásnak tartott testrészekkel - a popsival, a csípővel és a combokkal. Ennek megfelelően ezen az órán az alsótesten lesz a hangsúly.
HYBRID POWER KÖREDZÉS
Kedd & Csütörtök 19:00
Szombat 9:30
SZEMÉLYI EDZÉS
H-SZ-P 6:00-10:00
H-SZ-P 16:00-19:00
SZEMÉLYI EDZÉS
H-SZ-P 6:00-10:00
H-SZ-P 16:00-19:00
HYBRID POWER KÖREDZÉS
Kedd & Csütörtök 19:00
Szombat 9:30
MOBILITY
KISCSOPORTOS EDZÉS
péntek 18:00
A testünk arra lett kitalálva, hogy a tér minden síkjában tudjon teljes mozgástartományban könnyedén, fájdalom nélkül mozogni, ezért a Mobility órán számos különböző nyújtó, elasztizáló, mobilizáló technikát alkalmazunk egy logikus, szakmai program felépítésben, ízületekre szabva.
